Geh' der Sonne entgegen

Die Generation der Zukunft

Folge Deinem Herzen

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Resilienz- und Selbstbehauptungs-Training mit Achtsamkeit
für Kinder und Erwachsene

mit Patricia Stähler
Why choose Us?

Das lernen die Kinder

  • mutig, stark und fokussiert auf ein glückliches Leben zu sein
  • Ausgrenzungen/Beleidigungen erfolgreich und eigenständig zu meistern
  • an sich selbst, seine Stärken und Fähigkeiten zu glauben
  • ruhig, entspannt und konzentriert zu bleiben und alle(!) Gefühle anzunehmen
  • interaktives Lernen mit Bewegung
  • respektvoll und achtsam mit sich und anderen umzugehen
  • selbstwirksam zu sein
  • andere Perspektiven anzunehmen (hin zu Empathie)
Why choose Us?

Das lernen Sie als Erwachsene dabei

  • mutig, stark und fokussiert auf ein glückliches Leben mit Ihren Kindern zu sein
  • Schuldzuweisungen/Beleidigungen gelassener zu meistern
  • an sich selbst, seine Stärken und Fähigkeiten zu glauben
  • ruhig, entspannt und konzentriert zu bleiben (auch im Familienchaos) und dabei all seine Gefühle zu akzeptieren
  • das eigene (innere) Kind neu zu entdecken
  • ein Fels in der Brandung für Ihr (Enkel)kind zu sein
  • andere Perspektiven zuzulassen

Wussten Sie, dass ...

%
... jedes dritte Kind in Deutschland unter Mobbing, überfordernden Konfliktsituationen, Gewalt und Stress leidet?
(Bertelsmann Stiftung 2019)
%
... der Schüler:innen, laut DAK Gesundheit, unter Stress und Angstzuständen leiden?
%
... der Pädagogen unter Erschöpfung/psych. Problemen leiden? Tendenz steigend
(BPtK 2012)
%
... der Eltern angaben, mit der Erziehung ihrer Kinder und dem allgemeinen Alltag zeitweise überfordert zu sein
(Hamburger Abendzeitung, 2021)

Über mich

Patricia Stähler
  • zert. Resilienz- und Selbstbehauptungstrainerin für Kinder
  • Achtsamkeitstrainerin für Kinder
  • zert. Resilienztrainerin und Achtsamkeitscoach für Erwachsene
  • ausgebildeter Diplom Mentalcoach im Stressmanagement
  • zert. Trainerin für Bewegung und Entspannung
  • Qi Gong Trainerin und Glückstrainerin
  • Mama und Oma zweier Enkelkinder
Ganz besonders am Herzen liegt Patricia Stähler die Resilienz und Achtsamkeit in den Kinderherzen auszusäen. Denn „Löwenstark und Buddhaweise“ bedeutet kraftvoll, achtsam und selbstwirksam in die Zukunft zu gehen. Und dabei stark und mutig zu sein.

Ausführliche Vita von Patricia Stähler auf www.Patricia-Staehler.com.de

Patricia Stähler, Mutter und mittlerweile Oma zweier Enkelkinder, hat am Tiefpunkt ihres Lebens gedacht, nie wieder aufstehen zu können. Sie lebte damals nur noch von Stunde zu Stunde. In einer dieser dunklen Stunden beschloss sie, resilient und achtsam zu werden für sich und als Vorbild für ihre damalige kleine Tochter (2001).
Patricia Stähler suchte und fand ihre Kraft. Und noch mehr:
Sie erreichte, getriggert durch verschiedene Resilienz- und Achtsamkeitsmethoden, eine nie gekannte Stärke und Energie.
Diese damaligen Erfahrungen sind die Grundlage ihrer heutigen Trainings und Coachings. Es ist ihre Vision, so frühzeitig wie möglich Menschen „Werkzeuge“ an die Hand zu geben, um stark, mutig und glücklich das eigene Leben zu leben.

Termine

Aufgrund der hohen Nachfrage im Kita- und Grundschulbereich biete ich nachfolgende Angebote nur für geschlossene Gruppen an.
Bitte melden Sie sich für Einzelcoachings oder individuelle Workshop-Anfragen direkt bei mir per Mail oder Telefon.

"Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen."


[Jon Kabat-Zinn]

Dieses Achtsamkeits-Zitat von Jon Kabat-Zinn müsste eines unserer beliebtesten sein - und wir sollten es oft in unseren Gedanken wiederholen. Kabat-Zinn ist in der westlichen Welt weithin als Vater der Achtsamkeit anerkannt. Er ist auch der Schöpfer des ursprünglichen MBSR-Kurses (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Dieses bekannte Zitat von ihm fasst zusammen, wie man mit den Höhen und Tiefen des Lebens gut umgehen kann.
Die Wellen repräsentieren die vielen - und unaufhaltsamen - Veränderungen und Herausforderungen des Lebens. Wenn wir mit unruhiger See konfrontiert sind, können wir, anstatt in ihnen zu ertrinken, auf unser Surfbrett steigen. Wir können lernen, mit ihnen umzugehen, indem wir auf den Wellen reiten.
Wir werden wahrscheinlich viele Male von unserem Surfbrett fallen, aber wir können es immer und immer wieder versuchen. Mit etwas Übung lernen wir, wie wir besser durch die sich ständig verändernden Gewässer des Lebens navigieren können.
[Quelle: www.happiness.com]

Liebe Eltern,
die Digitalkompetenz wird in Zukunft eine stetig größere Rolle spielen und auch die Basiskompetenz Achtsamkeit. Beides sind Future Skills! Die eine Kompetenz benötigen wir für den technischen Fortschritt und die neuen Möglichkeiten (Thema: künstliche Intelligenz). Die Zweite, Achtsamkeit, macht uns als Mensch aus. Es sind die Fähigkeiten wie beispielsweise Wahrnehmung, Empathie, Beziehungs- und Kooperationsfähigkeit, Intuition und Kreativität. Und ganz wichtig die Nutzung von Gefühlen und Verbundenheit.
Dies wird neben der digitalen Welt die Qualität der Kooperation und des Miteinanders ausmachen. Um diese Future Skills zu stärken und in Zukunft gut zu nutzen, sollten wir den Samen jetzt in der Kindheit aussäen.
Aus einem Resilienz- und Selbstbehauptungstraining im Kindesalter entfalten sich wertvolle Potenziale für eine resiliente, leistungsstarke Zukunft.
[Patricia Stähler]

Kontakt

Anfragen für Kitas und Schulen unter:

0173-3170506

Kontakt@LoewenstarkUndBuddhaweise.de

Impressum
Die Vorgaben von § 5 TMG sind durch die folgenden Angaben erfüllt:
Patricia Stähler
Sommerbachstraße 1
61203 Reichelsheim-Weckesheim, Deutschland

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